2014上海废铁回收价格行情案 一看你就是刚开始健身锻炼的 没关系 你出现这个情况是正常的 是肌肉疲劳的现象 用科学一点的话来说 就 是肌肉里产生了 一种酸 貌似叫肌酸吧 就是疲劳的现象 在接下来
会展行业调查报告的目的案 以科学的角度，应该继续练，因为这是你努力运动的一个结果，往往运动量过.或初期运动.健身等都有这种现象，等到你慢慢.惯之后，有时你就会觉得这是一种享受，我
普吉岛老虎动物园案 如果练肌肉第二天肌肉酸痛了就不建议再继续练了，一般情况下练肌肉只要强度不是太.，是不会出现肌肉酸痛的。也有可能是你很长时间没有运动了，突然一运动不适应
.画幅照相机案 锻炼后肌肉酸痛的现象，可能是你运动过度的表现，它反映出你不适合用过.的运动量来进行锻炼；也可能是运动后的自然反应，这是因为在运动过程中，肌肉内会产生一
昆明天气预报三十天案 如果是训练时，相关肌肉出现酸痛，说明这个动作刺激到位了，可以继续坚持做几组，组间歇60秒。当然使用的重量可以减少。 如果是训练后，第二第三天肌肉出现酸痛
相思十诫歌词案 建议感到肌肉疼痛后适当减少运动量，但仍要保持健身，让身体适应的同时继续保持运动量
杭州女装衣衣秀案 这是很正常的反应.你以前肯定没有做过什么锻炼，然后强化了一天的锻炼.你肌肉酸痛是很正常的，这就代表你的身体条件慢慢在加强，力量也在..增加.健身对你的工作
风流邪医 道门老九 t.t下载案 这是由于乳酸堆积导致的，可以继续锻炼，但是要注意饮食，注意蛋白质和乳糖的补充。
弃妃狐宠t.t案 运动后为什么会肌肉酸痛 先来解释一下运动后为什么会肌肉酸痛。一般这种运动后肌肉酸痛是由于训练的过程中产生.量的乳酸，当人体运动产生的乳酸.于人体自身消耗
健身练到肌肉酸痛还继续吗
巴彦淖尔最新新闻联播天气预报案 可以的，可以减少运动量即可。肌肉酸痛是锻炼的过猛，导致乳酸不能及时吸收所致。或者.时不.锻炼此肌肉的缘故。就像.时不跑步的人，忽然跑了很长的距离第2 天