画家许果案 喝酸奶，牛奶都可以，吃饭的时候，不要吃太多的肉，多吃点青菜，补充所失去的酸，让后洗个澡，睡个觉，醒来就好的了。
美的空调充氟案 1、伸展练. 静态伸展牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于疲劳肌肉的恢复。对酸痛局部进行静态牵张练.，保持伸展状态2分钟，然后休息1分钟，重复进
宝宝感冒发烧后起疹子案 按摩放松 运动后按摩是一种最有效的消除疲劳方法。可选在运动结束后20分钟或运 防止地上的湿气侵入身体，否则肌肉、关节会出现更严重的酸痛感。心跳趋缓后再坐下
3岁宝宝?.的做法案 如何缓解运动后肌肉酸痛？ 许多人参加锻炼后发现，肌肉酸痛往往不是锻炼后即刻出现，而是在第二或第三天出现，持续2-3天后才逐渐缓解。如果说，肌肉酸痛是由于运
安徽连锁零食品牌因为人们经常处于一种不运动的状态，忽然间，.幅度的运动，身体会吃不消，就会导致腰酸腿疼的，坚持到一周之后，身体的反应适应了过来，就不会腰酸腿疼的，相反
霍城县未来十五天天气案 你肌肉酸痛是因为锻炼破坏了身体肌肉承受的.衡，你的肌肉应该会在.期开始修复（修复就是增肌的过程），你要做的就是保证自己的睡眠和饮食，在健身以后半个.时
867路公交车路线位置案 原因 1、乳酸堆积 锻炼和运动是需要能量的，如果能量来自细胞内的有氧代谢， 对于经常坚持健身房锻炼的人，也会经常遇到肌肉酸疼。这是为什么？其实这部分人，
香港舞蹈音乐.赛案 腿肚酸痛是因为无氧呼吸产生乳酸过多 当然会酸痛啦 而腹部痛是因为运动过多导致腹内痉挛啦
四个月宝宝不枕枕头吗案 正常的。 运动过后，很多人都会发现，自己的肌肉会有酸痛感。为什么会出现这种感觉？原来，运动会导致.量的乳酸增加，产生的乳酸就会刺激肌肉神经从而引起酸痛
健身身体酸痛还练吗
黑卡相机r.1r案 身体酸痛的原因是 身体内产生了乳酸。你要多做做按摩，让肌肉做有氧运动