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成都 杭州 天气预报一周天气. 健康减肥是每个减肥者都希望做到的，获得苗条体形要取之有道，切莫操之过急，各 游泳，每周4.时，可在4个月内减少10磅；骑自行车，每周4次，每次1.时，每.时
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健身房深蹲要领. 肚皮舞的好处 a、练.肚皮舞最.的好处就是，动作完全为女性设计，最能锻炼腰腹 即使节奏感不强或是肚子上挂着“游泳圈”也没有什么不好意思。否则，因为放不开
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